Praktische tips voor de droge huid tijdens de winter

Geplaatst op: 04-10-2011

De winter komt er bijna aan, dat vraagt de nodige aandacht voor de huid want bij de meeste mensen is de huid in de winter droger dan gewoonlijk.

Praktische adviezen en tips

Do's voor de droge huid

• Schoonheid komt van binnenuit. Eet verstandig en drink voldoende dan blijft je huid beter in balans
• Slaap je mooi! Als je lijdt aan slaaptekort maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan. Hiervan kan je huidbalans verstoord raken met een geïrriteerde of zeer droge huid als gevolg 
• Verzorg je huid dagelijks zorgvuldig. Kies voor producten met huidvettende plantenoliën (zoals Kneipp). Omdat de structuur van deze oliën lijkt op ons lichaamseigen talg, ‘drinkt' een droge huid het als het ware op. Producten met minerale oliën leggen daarentegen een laagje over de huid waardoor deze minder goed kan ademen
• Gebruik verzorgingsproducten die pH-neutraal zijn en geen conserveringsmiddelen (parabenen) bevatten. Zo heb je de minste kans op huidirritatie en uitdroging. Vooral voor de gevoelige huid is dit belangrijk
• Pas 1 a 2 maal per week een peeling toe zodat het oppervlak van de huid vlakker wordt, dus moeilijker toegankelijk voor bacteriën en schimmels
• Scheer voorzichtig. Breng wat lotion aan op de huid voordat je scheercrème aanbrengt. Het geeft een mooiere finish. Mannen met een droge huid kunnen ook profiteren van deze tip
• Bescherm je huid ook in de winter tegen de UV-stralen
• Airconditioning en centrale verwarming zijn funest voor een droge huid. Indien mogelijk kun je in de ruimte waar je veel tijd doorbrengt luchtbevochtigers aanbrengen of een bak water neerzetten. Probeer ook te slapen met het raam open.
• Geef je huid een break. Probeer 1 dag in de week geen make up te gebruiken zodat je huid goed kan ademen

 

Dont's voor de droge huid

• De huid droogt uit als het in contact komt met kraanwater. Hoe heter het water, hoe droger de huid. Ga dus niet te lang in bad of onder de douche (maximaal 15 minuten) en gebruik lage watertemperaturen
• Droog je niet af na het douchen en breng meteen een body lotion of huidolie aan op de huid als deze nog vochtig is. Dan kan de huid het vocht en de vetzuren en vitaminen uit het verzorgingsproduct veel beter opnemen
• Gebruik zo min mogelijk vaseline of uierzalf. Dit sluit de huid af waardoor deze verder uit balans kan raken. Kies liever voor producten met natuurlijke plantenoliën. Deze geven een extra kick aan de hydrolipidenfilm in je huid, waardoor deze beter beschermd blijft.
• Maak je niet te druk! Van stress wordt je huid gevoeliger en droger. Zoek innerlijke balans. Ga na wat de oorzaak is van een gestresst gevoel en zoek een oplossing
• Zorg dat je huid niet in aanraking komt met agressieve reinigingsmiddelen. Gebruik rubberen handschoenen bij huishoudelijke klusjes en gebruik geen desinfecterende handzeep
• Draag bij voorkeur geen wollen kleding, wol houdt meer warmte vast en is bij een droge huid ongewenst