Spiroflor Sport Warm presenteert het groot sportonderzoek

Geplaatst op: 26-08-2011

De zomervakantie is weer bijna afgelopen en langzaam pakken we de dagelijkse bezigheden zoals school, werk en het sporten weer op.

Extra vakantiekilo's

Nederlanders die na de vakantie meer gaan sporten doen dit met name om de overtollige vakantiekilo's er weer af te sporten (11%) of om conditie op te bouwen voor het aankomende sportseizoen (11%). Dit enthousiasme leidt echter vaak tot een extra dosis spierpijn! Maar is die spierpijn nou een goed teken? Het antwoord op deze en nog veel meer andere sport- en spierpijn vragen komt naar voren uit het grote sportonderzoek van Spiroflor Sport Warm onder ruim 1000 Nederlanders.

Betere conditie en beter in je vel

Nederlanders sporten over het algemeen om een betere conditie op te bouwen (62%) en omdat we ons er beter door voelen (52%) Ook sport een aanzienlijk deel van de Nederlanders voor het sociale contact (19%). Vrouwen geven vaker aan dat afvallen een belangrijke motivatie is om te sporten (33% t.o.v. 24% bij de mannen).

Sportsmoesjes top 3

Naast alle redenen om te gaan sporten hebben we natuurlijk ook altijd een smoesje om niet te hoeven gaan. De smoesjes top 3:
1. Moe/futloos zijn
2. Geen tijd hebben
3. Regen

Liever alleen dan samen

Ruim de helft van de Nederlanders sport minimaal 1x per week. 44% van de sporters doet dit het liefst alleen. 56% sport het liefst in teamverband, met een vast sportmaatje of in een groep. Vrouwen geven aan het liefst doordeweeks te sporten (61%). Bij de mannen ligt dit percentage lager nl. 49%. Mannen sporten aanzienlijk meer doordeweeks én in het weekend (39%). Ook het favoriete moment op de dag om te sporten verschilt. Mannen sporten het liefst aan het begin van de avond (44%). Voor vrouwen is de ochtend het favoriete sportmoment (39%) al scheelt dit niet veel met het begin van de avond (34%).

Stinkende medesporters, hoog opgetrokken witte sokken

Al deze sportieve activiteiten brengen ook ergernissen met zich mee. Uit het onderzoek blijkt dat met name agressieve medesporters en persoonlijke spullen die worden gestolen irritatie opwekken (beiden 34%). Mannen ergeren zich meer dan vrouwen aan medesporters die stoer doen (32% om 26%). Vrouwen storen zich meer aan stinkende sportruimtes en stinkende medesporters (33% en 26%). Bij mannen stoort respectievelijk 21% en 17% zich hieraan. Sporten met een blote buik/ bast vinden de meeste Nederlanders echt niet kunnen (22%). Ook hoog opgetrokken witte sportsokken en het niet dragen van een sport BH zijn een absolute ‘no go' zegt 15% en 13% van de ondervraagden.

Nederlander: spierpijn is positief signaal!

Sporten gaat, zeker na een langere periode van rust, vaak gepaard met spierpijn. Spierpijn is niet ernstig maar wel lastig. Met name 's ochtends, als je spieren nog niet warm zijn en lang in rust zijn geweest, hebben de meeste mensen er last van (49%). 52% van de mensen vindt spierpijn een positief signaal omdat men dit als teken ziet dat hij/ zij goed zijn best heeft gedaan. In werkelijkheid is spierpijn een signaal van je lichaam dat je je spieren, pezen en gewrichten te zwaar hebt belast. Tijd om rustig aan te doen dus en je spieren tijd te geven om te herstellen.

Tips voor spierpijn

Wat kan je doen om zo snel mogelijk van je spierpijn af te komen? Nederland geeft tips:

1. Een warm(e) bad/ douche
2. (Rek) oefeningen doen
3. Blijven bewegen/ sporten maar minder intensief
4. Rust houden

Spiroflor Sport Warm

Ook bestaan er gels die herstel van belaste of stijve spieren stimuleren. Bijvoorbeeld Spiroflor Sport Warm, een gel die speciaal ontwikkeld is voor de verzorging van zwaar belaste, stijve en gevoelige spieren na het sporten.  De plantaardige bestanddelen bevorderen de doorbloeding van zwaar belaste, gevoelige en stijve spieren en pezen. Ze ondersteunen bovendien het herstel en het extra warmtecomponent geeft een warm en weldadig gevoel. Spiroflor Sport Warm van VSM mag 3x per dag gebruikt worden.

Weetjes over sporten

• De maanden mei (72%), april (69%), september (67%) en juni (63%) zijn de meest populaire sportmaanden.
• 19% van de vrouwen zou Sven Kramer wel een sportmassage willen geven. Bij de mannen gaat de voorkeur voor een sportmassage met 18% uit naar Naomi van As.
• 43% van de vrouwen vindt een hippe sportoutfit niet echt belangrijk. De sportkleding moet vooral functioneel zijn.
• 43% van de mensen sport gewoon door met spierpijn. Wel minder intensief dan normaal.
• Meer dan de helft (57%) van de Nederlanders sport soms tot vaak op het vakantieadres.