Tips voor het behandelen van blaren

Geplaatst op: 05-07-2011

Op vakantie en met het mooie weer wordt er veel gewandeld maar over een paar weken wordt ook de 95e 4-Daagse in Nijmegen gelopen wat voor de nodige blaren zorgt.

Ontstaan van blaren

Een blaar is een ophoping van vocht, direct onder de opperhuid. Een branderige rode huid is het eerste voorteken en ontstaat door langdurige wrijving van de huid. Zorg daarom altijd voor goedzittende en passende schoenen en draag dunne synthetische sokken zonder naden aan de binnenkant. Ook het verwisselen van vochtig geworden sokken voor schone en droge sokken, draagt bij aan het comfort van de voeten en het tegengaan van blaren. We maken in de behandeling van blaren onderscheid tussen vroege blaren en de blaren met vocht onder de huid.

Producten bij blaren

Producten voor gebruik bij blaren en om blaren eventueel te voorkomen:

• tweedehuidpleister
• ontsmettingsmiddel
• gesteriliseerde naalden
• steriel gaas (Cutisoft)
• om blaren te voorkomen plak preventief (Fixomull Stretch, Leukoplast)

Hoe te handelen bij vroege blaren

Blaren hebben tijd nodig om te ontstaan. Als je een blaar voelt aankomen, onderneem dan gelijk actie!

• Trek schoenen en sokken gelijk uit en verwijder zand of vuiligheid van de voeten
• Laat voeten drogen en afkoelen
• Doe wat verband of een gaasje over de pijnlijke plekken, een speciale blaarpleister, of nog beter een tweedehuidpleister, die plakt licht op de huid, laat geen water door maar is wel ademend
• Verwijder de tweedehuidpleister als je niet meer loopt en laat de huid zichzelf 's nachts herstellen
• De volgende dag beslis je of het voldoende genezen is of dat je weer een tweedehuidpleister opplakt, extra bescherming is vaak het beste!

Gesloten blaar met vocht

• Was de blaar en de omgeving voorzichtig met water en zeep schoon. Als er geen water bij de hand is, mag je ook een ontsmettingsmiddel gebruiken
• Was je handen en trek handschoenen aan
• Neem een dunne steriele naald of bloedlancet en houd deze evenwijdig aan de huid
• Prik enkele malen aan de basis van de blaar (dus niet middenin)
• Druk met een kompres het vocht uit de blaar
• Dek de blaar af met een verband. Gebruik hiervoor een kleefpleister, kompres of tweedehuidverband van Leukoplast
• Gooi de naald op een veilige manier weg